Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 140,65g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Valio Kerrosviili Ruusunmarja, Valio Arki Maitojuoma. Lounas: Olive Oil , Tuna Sashimi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto, Valio Arki Maitojuoma. Päivällinen: Fosters Radler, Grillimaisteri Esikeitetty Maissi, Pirkka Kreikkalainen Salaatti, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Arla Ingman Luonnon Jogurtti, Kotimaista Siikafilee. Välipalat/Muut: Lakrisal Lakrisal, Raspberries, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Valio Arki Maitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|