|
😓 Hauskasti alkaa taas kuluttamaan enemmän.
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2783 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 224,35g | Hh: 297,04g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet. Lounas: Oivariini Oivariini, Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna, Snellman Maatiaispossun Tomaatti-Pesto Fileepihvi, Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Oriental Wok Mix, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Spagetti. Välipalat/Muut: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Fazer Minis Kauratähdet, Pirkka Suomalainen Omena, X-Tra Juustoraaste 15%, X-Tra Tortilla Wraps, Gaam Whey, Parapähkinät, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaakao Muro, Kotimaista Moniviljarinkula, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Kotimaista Moniviljarinkula, X-Tra Maustamaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|