|
:)
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 97,67g | Prot: 164,33g | Hh: 276,07g.
Aamiainen: Crownfield Special Flakes, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Subway Kinkku, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Lidl Hummus Classic, Egg White , Oululainen Jälkiuunipala. Päivällinen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Mushrooms, Zucchini , Bell Peppers, Baba Baba Ganoush , Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, HK Mexican Carne Asada. Välipalat/Muut: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Lidl Strawberries, Rainbow Kinuskikastike, Rainbow Hunaja, Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|