Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 99,87g | Prot: 79,89g | Hh: 274,67g.
Aamiainen: Alpro Soya Greek Style, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Juissi Sekamehu, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Lusikkaleivät. Päivällinen: Finkbräu Alkoholiton Olut , McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Välipalat/Muut: Peruna, Atria Broilerin Paistileike. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|