Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 114,24g | Prot: 87,98g | Hh: 196,45g.
Aamiainen: Alpro Soya Greek Style, Myllärin Hedelmä Mysli, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Atria Nakkikastike Muusilla. Päivällinen: Felix Tomaattiketchup, Felix Maustekurkku, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Hellmann's Majoneesi, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Sininen Maitosuklaa, Lusikkaleivät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|