Päiväkirja - Wilitheman, 21 elo 21

Kiitos!! 😊 Toivon vaan sydämeni pohjasta, että mahdollisimman monelle tulisi sama fiilis kuin itsellä on jo ollut pitkään. Eli löytäisi ne rutiinit, jolloin tämä ei tunnu milloinkaan kituuttamiselta, vaan on vain normaalia tapaa elää ja paino kevenee siinä sivutuotteena 😊 Itselläkin on takuulla ne painon jumitukset ja -nousut vielä jossain kohtaa edessä, mutta olen nykyisin 100% varma, että "kasetti kestää" myös ne hetket. Tsemppiä sinulle ja kaikille muillekin rentoon viikonloppuun 😍 

Mahtava suoritus kaupassa 😍 Itse kävin aiemmin monta kertaa viikossa lähikaupassa hakemassa jotain ruokavärkkejä ja liki poikkeuksetta mukaan tarttui se namipussi, sipsiä tai suklaata. Välillä nytkin vielä käy vanhasta tottumuksesta mielessä, että pitäisikö käydä karkkihyllyllä, mutta sitten tajuan etten nameja tartte. Itsellä ollut kyllä makeanhimo ihan ruokavaliosta kiinni, nyt kun syö tasaisin väliajoin ja paljon marjoja sekä hedelmiä, niin ei vaan tee enää mieli karkkia tai vastaavaa. Nykyisin auttaa toki myös se, että lähes päivittäisen lähikaupassa käynnin sijaan käydään nyt kerran viikossa Prismassa tekees koko viikon ostokset kerralla 😃 

hienoa💪👍 

Mahtavasti olet saanut painoa tippumaan 💪💪💪 Mäkin haluaisin aina skipata karkkihyllyn, olis helpompi niin, mutta käyn vain kerran viikkoon kaupassa, niin täytyy lasten karkkipäivä namit noutaa. Se on aina tahtojen taistelu, että ostanko jotain itsellekin 🙊🙈🙉