|
En ole aiemmin mitannut painoa viikonloppuisin! Nyt ainakin joksikin aikaa otan painonhallinnan vahvemmin mukaan myös viikonloppuihin. :)
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 98,16g | Hh: 176,53g.
Aamiainen: Lakka, Alpro Plantgurt Vanilla, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Appelsiinimehu, Dulano Schwarzwaldin Kinkku, Lidl Maalaiscroissant. Päivällinen: Ketsuppi, Kotimaista Maustekurkku, Hellmann's Majoneesi, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Oliivit, LU Tuc, Cappuccino, Dulano Jamon Serrano, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|