Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3070 kcal
|
Rasva: 111,04g | Prot: 152,32g | Hh: 286,37g.
Aamiainen: Nautica Sipulisilli, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mansikat, Mustikka, Kahvi. Lounas: Margariini, Vaasan Ruispalat, Makaroni, Atria Broilerin Paistileike, Tuorekurkku (Kuorittu), Järvikylä Jääsalaatti, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tomaatit. Päivällinen: Milbona Feta, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Balsamico, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit. Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Melonit (Cantaloupe), Kuohuviini, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Melonit (Cantaloupe). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
varmasti kiva, kun pysyy neuvolapainossa 😄
03 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
😂 tänään lopultakin myös punnitusten viikkokeskiarvo painui alle 100 kg joten kai se neuvolaan on nyt lähdettävä. Ja kyllä, on se kiva! 🥳
03 syys 21 jäseneltä: teemurrr
|
Eiköhän meidät kaikki kolme punnita ens vuonna neuvolassa, sillä asenteella eteenpäin 😀
03 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|