Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 96,90g | Hh: 182,21g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya. Lounas: Porkkanat, Rypsiöljy, Soijapapu, Parsakaali, Blue Dragon Tofu Extra Firm Silken Style, Myllyn Paras Spagetti. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Milbona Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Maille Dijon Originale, Becel Kevyt Margariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|