|
ou nouuu 🤭
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3078 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 178,01g | Hh: 429,82g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale. Lounas: Rainbow Parsakaali, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Pikkuporkkanat, Peruna (Kuorineen), Kara Kookosmaito, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Grillimaisteri Possun Fileepihvi Chili ja Appelsiini. Päivällinen: Gb Glace Twister, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Vaasan Kaurasydän, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Parapähkinät, Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Puuroriisi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|