Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 97,29g | Hh: 233,15g.
Aamiainen: Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Salaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Felix Tomaattiketchup, Myllyn Paras Spagetti, Pirkka Kalapuikot. Päivällinen: Omenat, Maille Dijon Originale, Kotimaista Maustekurkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Milbona Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|