Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 77,52g | Hh: 229,94g.
Aamiainen: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Koff Olut, Lihapasteija. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kartanon Maksamakkara, Rainbow Miniluumutomaatti, Banaanit, Tiger Soft Hearts, Tiger Tortilla Chips Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nainen sun elimistö on kyllä kone, niin tasaisesti tippuu 💪👍
09 syys 21 jäseneltä: Merkkari78
|
Mulla oli just eilen sellainen tunne, että hitaasti lähtee nyt😄 periaatteessa sahauksien jälkeen tän kuun aikana 400 grammaa, että ei nyt ihan älyttömästi. Tasaisella tahdilla kuitenkin eteenpäin😊
09 syys 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|