Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3212 kcal
|
Rasva: 122,79g | Prot: 134,91g | Hh: 385,13g.
Aamiainen: Rainbow Kuningatarmarjat, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Lounas: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, SunSpelt Spelttimuro. Päivällinen: Kotimaista Hot Wings, Köttbullar av Nötkött. Välipalat/Muut: Potatischips, Haribo Matador Mix, Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Banan, Äggvita, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Becel Original, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|