Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 66,53g | Hh: 253,09g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Vaniljajogurtti, Rainbow Croissant, Rainbow Appelsiinimehu, Atria Suomalainen Murea Savukinkku. Lounas: Rainbow Kevytmajoneesi, Kania Kuivattu Sipuli, Felix Tomaattiketchup, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Nakki, Vaasan Mini Hot Dog Sämpylä. Päivällinen: Fazer Salmiakki Mix, Fazer Salmiakki Mix, Hedelmäkarkki, Dumle Snacks, Fazer Pätkis Mini Bites, Sahlman Kerma Pehmeä Toffee. Välipalat/Muut: LU Tuc, Mandariini, Zimbo Schwarzwaldin Kinkku, Pirkka Tomaatti, LU Tuc, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|