|
noniiin 😁
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 196,12g | Hh: 387,43g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Suola. Lounas: Kotimaista Moniviljarinkula, Gaam Whey, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Atria Broilerin Filee Merisuola, X-Tra Parboiled Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Banaanit, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Kotimaista Kaakao Muro, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Kaurasydän, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Panda Pepe, Saksanpähkinät, Kotimaista Kaakao Muro, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, X-Tra Juustoraaste 23%, Chef Select Tomaattikastike, Chef Select Pizza Dough. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|