|
samoilla kulkee...
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3235 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 194,70g | Hh: 456,97g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Suola. Lounas: X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Tomaattimurska, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Atria Broilerin Filee Merisuola, X-Tra Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Rainbow Puuroriisi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Cheddar Chili, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Nalle Ohrahiutale, Atria Broilerin Koipireisi, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|