|
boom! näin se voi vaihella tämä paino 🤣☝️
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 103,16g | Hh: 147,62g.
Aamiainen: Kanan Ohut Fileeleike, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Omenat (Red Delicious). Päivällinen: Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Omenat (Red Delicious). lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Urheilevalla paino seilaa kilon-pari ihan nestetasapainonkin vuoksi. Näin ainakin itselläni, enkä puntaroikaan vasta kun Fatsecret siitä huomauttaa. Varmaan 2 viikon välein. Huvittaa nämä teinit täällä jotka ovat aivan kauhuissaan kun paino on noussut 100g eilisestä 😛.
19 syys 21 jäseneltä: pekkis61
|
Eilisen rasvaisempi ruoka, eli hitaampi digestio ja jalkatreeni jonka jäljiltä reidet edelleen nestettä täynnä JA illan vihanneksien mutustelut =1,3kg ylös eiliseltä 😅
20 syys 21 jäseneltä: Santtu21
|
Tämän takia rohkaisen ihmisiä punnitsevan joka päivä että huomaa luonnollisen painon vaihtelun ! 😊☝️ herkempi voisi säikähtää mutta itelle lähinnä tarkottaa et päivällä voi tulla järkyttävät paskat 🤣🤣
20 syys 21 jäseneltä: ronnqvist91
|
20 syys 21 jäseneltä: TakaisinKuntoon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|