|
selkä ollut romuna 2kk ja todettu läppävika pumpussa joka aiheuttaa turvotusta ja nesteen kertymää . paino pääsi hetkessä nousemaan 10kiloa kun ei päässyt kunnolla liikkumaa. nyt otettu niskasta kiinni uudestaan aloitettu ohjelma jälleen. 2vrk 2,5kg pudotettu.
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 152,06g | Hh: 206,05g.
Aamiainen: Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Kaurapuikula, Kananrinta (Nahkaa ei Syöty). Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Findus Kullanrapeat Kalafileet Sitruuna ja Persilja, Findus Kullanrapeat Kalafileet Sitruuna ja Persilja. Välipalat/Muut: Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty), Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Vesimeloni, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|