Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 77,78g | Hh: 162,14g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli. Lounas: Kurkku, Chick Broilerin Maksa, Valio Arki Ruokakerma 10%, Peruna, Arla Ingman Voi, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen). Päivällinen: Milbona Proteiinivanukas, Borssikeitto, Rypsiöljy, Juustoportti Kermaviili. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Becel Kevyt Margariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|