Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 89,41g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya. Lounas: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Pirkka Tomaatti, Becel Kevyt Margariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Valio Kermaviili, Rypsiöljy, Borssikeitto. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Milbona Proteiinivanukas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|