Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 123,38g | Hh: 290,88g.
Aamiainen: Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, GoGreen Kvinoa, Paprika (Punainen), Pirkka Granaattiomenan Siemenet. Päivällinen: Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito, K-Menu Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Mars Suklaapatukka , Mars Suklaapatukka , Omenat, Mandariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Becel Kevyt Margariini, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|