Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 161,20g | Hh: 200,28g.
Aamiainen: Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Valio Appelsiinimehu, Lidl Croissant, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya. Lounas: Valio Kevytmaito, Mars Suklaapatukka , Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. Päivällinen: Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Kavli Kevytmajoneesi, Vaasan Gourmet Burgerisämpylä, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style. Välipalat/Muut: Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Vaasan Gourmet Burgerisämpylä, Kavli Kevytmajoneesi, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|