|
Jee! Okei, pieni lasku vain, mutta kuitenkin. :)
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 104,18g | Prot: 76,65g | Hh: 156,47g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Lidl Croissant, Valio Appelsiinimehu, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt Margariini, Oivariini Oivariini, Snellman Kunnon Pekoni, Maple Joe Maple Syrup, Rypsiöljy, Kananmuna, Valio Kevytmaito, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Snellman Maatiaispossun Kasslerpala, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|