|
😊
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 71,04g | Hh: 237,52g.
Aamiainen: Pikakahvi, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. Lounas: Coffee, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. Päivällinen: Kahvi, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. Välipalat/Muut: Härmän SnackPoint Voileipäkakku Savulohi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kahvi, Panda Lakupala, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|