|
Taas mennään 🤗
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3402 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 225,59g | Hh: 422,76g.
Aamiainen: Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey, Suola, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Goodlife Milky Cookie Dough, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Myllyn Paras Spagetti, Kotimaista Vihannessekoitus, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Ingman Salmiakki Kermajäätelö Laktoositon, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Oriental Wok Mix, Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy, X-Tra Pitkäjyväinen Riisi, X-Tra Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Kotimaista Saunapalvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Taika Ruis 100%, Gaam Whey, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|