Päiväkirja - Santtu21, 13 loka 21

Mä tykkään syksystä, itsellä kun on unihäiriö niin välillä kevät ketjuttaa kun paljon valoa niin nukkuu huonosti, syksyllä ja talvella saa unta huomattavasti enemmän 🙂 jos jatkuvasti sataa niin kyllähän se tietysti ketuttaa  

Mä tykkään myös syksystä ja pimenevistä illoista🧡 mutta kyllä mä huomaan, että muhun vähän iskee sellanen kausimasennus. Yritän välttää sitä ulkoilemalla mahdollisimman paljon valosaan aikaan, viikonloppuisin se ainakin onnistuu ja tällä hetkellä vielä arkenakin. Jään vähän seuraamaan onko muilla ideoita tähän 😊  

Itsellä tuntuu syksylle osumaan aina henkisesti haastavimmat ajat. En tiedä mistä johtuu, kun syksystä tykkään kyllä muuten luonnon kauneuden takia. Takkatuli, hyvä ruoka, hyvät sarjat telkasta ja nyt urheilu toivottavasti auttavat kaamosmasennuksen yli 😇 

Ei tunnu missään! Ainakaan vielä... 😄 Ollut jotenkin erityisen kiva käydä iltakävelyillä kun on syksyn lehtiä ja kivoja valoja... Tärkeää tietenkin että on hyvät ja kivat ulkoiluvaatteet. Oon aiemmin vähän pelännytkin marraskuuta, ja pari vuotta sitten oli aika rankka syksy. Tälle vuodelle oon yrittänytkkn varautua. Oon suunnitellut että alkaisin käydä uimahallissa ystävän kanssa (ja jopa ehkä vähän pahiksena solariumissa) tänä syksynä. Sitten tietenkin kirkasvalolamppu! Mullakin urheilu ylipäätään kyllä pitää iloisena. 🙂 

Mulla ristiriitaiset fiilikset syksystä, toisaalta on ihanaa fiilistellä pimeyttä ja käydä pikku sateessa kävelyllä. Mutta sit esim. tänä aamuna oli tosi vaikeeta herätä kun oli niin pimeetä, aivot ei tahtoneet tajuta että kello on jo paljon. P. S. Muistakaa heijastimet ulkoiluvaatteisiin! 😊 

Aamulla jos sataa ja on ankia sää, ei meinaa sängystä päästä ylös. Yritän ottaa ittiä niskasta kiinni ja lähtä heti aamusta edes pikkukävelylle sateeseen, niin johan virkkuu😄 

Mun mielestä syksy on vähän tympeää aikaa🙈.. Tykkään toki väreistä luonnossa jne, mutta en pidä viileästä, enkä tosiaan sateesta, etenkään kun se on tauotonta. Mua hiukan ahdistaa kun ei tule vietettyä enää syksyisin ulkona niin paljon aikaa kuin kesäisin.. Vielä en ole löytänyt keinoa jolla saisin sen kylmä-sade-pimeä ärsytyksen väistymään kokonaan 🙈 

Tää lokakuu on vielä kiva kuukausi. Ei niin pimeä eikä kylmä vielä ja värit ovat kauniit. Marras- ja varsinkin Joulukuu ovat pahimmat. Myös töissä on silloin ikävimmät hommat meneillään. Tälle vuodelle on kuitenkin viikon reissu tiedossa pahimpaan aikaan ja sen tuloa odotetaan innolla. Tammikuun alkaessa piristyn jo pelkästään valon lisääntymisen vuoksi. Pääse ehkä hiihtämään ja voi alkaa suunnitella kesän istutuksia. 

ASENNE, syksy ei ole synkkää, sateinen sää on pukeitumiskysymys. rakastan syksyä, raikasta ilmaa, värikkäitä lehtiä, muuttolintuja, aamu sumua, pimeitä iltoja, kynttilän valoa, sieniä ja marjoja. Syksy ei rajoita vaan antaa mahdollisuuksia. 

Pieniä juttuja jotka piristää esim. arkena uimahalli reissu. Vapaapäivänä itsellä on mahdollisuus tehdä muutaman tunnin visiitti kohtuuhintaiseen kylpylään. Keilaaminen piristää mieltä. Elokuvissa käynti. Itselläni ei ole takkaa, mutta tämänkin "ongelman" olen ratkaissut laittamalla telkkariin YouTubesta takkatulivideon ja sytyttämällä paljon kynttilöitä. Siihen vielä hyvä äänikirja ja kuppi kaakaota 😄 Saunominen on aina rentouttavaa... Ja silloin tietenkin, kun on hyvä sää, niin metsäretki on ihan parasta 👌🏼 

Syksyihminen ilmoittautuu. minulle loppusyksy tarkoittaa sitä, että on aika ladata akkuja seuraavan vuoden kiireiseen kevääseen ja kesään. Tunnelmavalot ja kunnon ulkovaatteet kera otsalampun, niillä pääsee jo pitkälle. 

Harmaimpina päivinä kynttilöitä palamaan, ihania värikkäitä juureksia ja kasviksia lautanen täyteen, kuppi teetä ja villasukat 😍 Aurinkoisista päivistä sitten ulkoillessa kaikki irti 😊 

Minä oon kyllä syksy-ihminen, varmaan kun olen syntynytkin syksyllä. Jotenkin tykkään kun saa pistää lämmintä päälle kun ilmat viilenee. Ja sade ja tuuli on kivat, ainakin jos ei ulos tarvi mennä. Pimeät aamutkaan ei näin etätyöläisenä haittaa. Muutenkin tykkään vuodenaikojen vaihtelusta, jotenkin kyllästyn aina kaikkeen, myös säähän, joten mulle tämä Suomi on aika täydellinen paikka. 

syksy on ihana mut tää ilma on kyllä, mua auttaa lenkkeily siitä saa lisää energiaa, ja sitten metsässä kävely siellä on ihanat värit🥰 ja lämpimät villasukat jalkaan ja teetä☕ 

100 ug D-vitamiinia ja prkl kirkkaat 5000K päivänvalolamput. Herääminen ajoissa. 

Noita lamppuja vois iteki investoida. Nimenomaan ekat pimeät tunnit aamulla on rankkoja 

Ulkoilusta ilo irti heti töiden jälkeen, kun on vielä hetki valoisaa. Metsässä on super kaunista nyt. Kausivalot ja kynttilät on mulle sellaiset mielenkohottajat. Nytkin kynttiläaamiainen tuo juhlan tuntua 😆 

En taistele. Syksy on niin hienoa aikaa, pimeys antaa syyn polttaa kynttilöitä. Niin hienoa aikaa kaikin puolin. 😊 

Tallille pakko mennä kelistä riippumatta, kun ponit kotipihassa. Otsalamppu, paljon rapsutuksia ja viikonloppuna valosasta ajasta kaikki irti 👌😎 

Tänne tuli paaaaljon hyviä ajatuksia ja kiitokset niistä! Olen koittanut juuri noita "valohoitoja" itsekin harrastaa takkatulen loimussa ja kirkkailla valinnoilla lamppuihin. Eiköhän tämä syksy kulje eteenpäin siinä missä muutkin 🤗