Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 51,82g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Pirkka Mansikka-Raparperihillo, Chiapuuro kauramaitoon ja kermaan, Bulletproof kahvi. Lounas: Tuore Omenamehu, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Mustaherukka, Pirkka Avokado, Star Nutrition Whey-80. Välipalat/Muut: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|