Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 128,48g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Kavli Kevytmajoneesi, Pirkka Tomaatti, Rainbow Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Myllyn Paras Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Rainbow Rypsiöljy, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Valio Kevytmaito, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|