|
No niin, vähän tällaista 🤔
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 100,84g | Prot: 147,44g | Hh: 86,71g.
Lounas: Keiju Rypsiöljy, Ruusukaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Snellman Maatiaispossun Kasslerpala. Päivällinen: Meira Sinappinen Salaatinkastike, HK Naudan Jauheliha 10%, Milbona Emmental Cheese, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Milbona Proteiinivanukas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|