|
samoissa eiliseltä 🤗
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 199,80g | Hh: 288,55g.
Aamiainen: Gaam Whey, Suola, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Satsuma, Milbona Rasvaton Maitorahka, Rainbow Oriental Wok Mix, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Fusilli. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, X-Tra Juustoraaste 15%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Vaasan Taika Ruis 100%, Peruna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Minter Wonderland, Fazer Minis Kauratähdet, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|