Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 109,47g | Hh: 203,40g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Fazer Amica Punajuuri-Lehtikaali Lasagnette, Valio AB Täyteläinen Piimä, Kirjolohi, Peruna, Porkkanat, Pirkka Tomaatti, Oululainen Täysjyväleipä , Keiju Kasvirasvalevite 70%. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Arnolds Maitosuklaa Creme, Valio Kevytmaito. Välipalat/Muut: Cloetta Budapest, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Valio Kevytmaito, Kartanon Kalkkunaleike, Becel Kevyt, Sarpi Rustico Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|