Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 106,53g | Hh: 209,49g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya. Lounas: Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Kurkku, Tonnikalalasagne, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Täysjyväleipä , Arla Rasvaton AB-Piimä. Päivällinen: Pirkka Tumma Makaroni, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Tomaattipyree, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Tangeriinit, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Kevytmaito, Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|