Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 91,72g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Rypsiöljy, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Pirkka Tumma Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Rainbow Tomaattipyree. Päivällinen: Cappuccino, Arnolds Maitosuklaa Creme, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Becel Kevyt, Lidl Rustico-Sämpylä. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Tangeriinit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|