Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 95,98g | Prot: 92,97g | Hh: 226,14g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Valio Kevytmaito, Valio Kuohukerma, Marjakiisseli, Valio Rasvaton Piimä, Porkkanat, Paprika (Punainen), Rainbow Pesto Alla Genovese, Valio Lihamureke, Paistettu Kampela, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Riitan Herkku Puolukkapiirakka, Fazerina Suklaa, Voi, Paahtoleipä, Pizza Lihatäytteellä, Olvi Metsämarjamehujuoma. Välipalat/Muut: Pirkka Broilerin Fileeleike, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|