Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 86,94g | Hh: 152,68g.
Aamiainen: Majoneesi, Lidl Croissant, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Cappuccino, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu. Lounas: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Päivällinen: Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kalkkunaleike, Becel Kevyt. Välipalat/Muut: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|