|
Hehehe! Eilen illalla juhlissa viiniä, suolaista piirakkaa, patonkia, juustokakkua, suklaata... On näköjään tullut vähän rentoutta tähän laihdutukseen / painonhallintaan kun tällaisen ison nousun laittaminen tänne naurattaa 😄
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 114,40g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Piltti Mangosose, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lounas: Rainbow Rypsiöljy, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Urtekram Vihreä Pesto, GoGreen Kvinoa, Rainbow Lohifilee. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Välipalat/Muut: Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Havahduin juuri ennen juhlia, että pitäisikö miettiä joku strategia sinne. Laskin etukäteen muutaman lasin viiniä ja pizzaa päivän kaloreihin. Juhlissa ollessani sitten ajattelin, että ei kai tää niin vakavaa ole 😄 nyt on muuten mennyt hyvin täällä, ei mielitekoja, joten tää menee nyt tällaisena poikkeusjuttuna 🙂👍
31 loka 21 jäseneltä: Dietcoke6
|
👍Juhlat on tärkeitä juttuja ja saa voimavaroja arkeen. Poikkeukset ja spontaani nauttiminen tuo sitä omaa väriä ja maustetta tähän painonhallinta juttuun 😊
31 loka 21 jäseneltä: teemurrr
|
31 loka 21 jäseneltä: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|