|
8:00
体重57.1kg
体脂肪率17.7%
筋肉量44.5kg
¬＝｜oO(今日中に帰れそうじゃないので朝の体重を記録します。
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
2001 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 31,98g | Hh: 127,46g.
Aamiainen: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Välipalat/Muut: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
01 marras 21 jäseneltä: yfritz
|
yfritzさん＞
しっかり寝て、完全に酔いは覚めました。
▽＜｜bｸﾞｯ
ありがとう✨
▽°｜ﾉｼ
02 marras 21 jäseneltä: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|