Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1982 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 124,33g | Hh: 210,80g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Piltti Mangosose, Myllärin Hedelmä Mysli. Lounas: GoGreen Kvinoa, Urtekram Vihreä Pesto , Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Urtekram Vihreä Pesto , Rainbow Broilerin Fileepihvi, Rainbow Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Mandariini, Pirkka Broilerin Fileeleike, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Novelle Sinkki + E, Mars Suklaapatukka , Nestlé After Eight, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|