Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1944 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 86,89g | Hh: 269,04g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllärin Hedelmä Mysli, Piltti Mangosose, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Valkoinen Riisi, Kiinalainen Kana Kung Po. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Mars Suklaapatukka , Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|