Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
2077 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 101,62g | Hh: 253,01g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllärin Hedelmä Mysli, Piltti Mangosose, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Kanakastike, Ohra, Rainbow Coleslaw, Valio Rasvaton Piimä, Vaalea Leipä. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt Margariini, Kanafilee, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Filotaikina, Marabou Mint Krokant, Mustikkakukko, Kuohukerma, Freeway Pärtsy Limonadi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|