Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2012 kcal
|
Rasva: 91,74g | Prot: 86,67g | Hh: 202,74g.
Aamiainen: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Lidl Aioli, Torino Täysjyväohra, Valio Rasvaton Piimä, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Pirkka Pinjansiemen, Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto, Risenta Pähkinäiset Kikhernepihvit. Päivällinen: Aioli, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Risenta Pähkinäiset Kikhernepihvit. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Kevytmaito, Valio Mangojuustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|