Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
964 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 122,01g | Hh: 77,85g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. Lounas: Täysjyvävehnätortilla. Päivällinen: Hellmann's Smoky Caesar Salad Dressing, Sipulit, Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Romaine Salaatti, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Naturel. Välipalat/Muut: Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Honey Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|