|
Eilen suolaa, hiilareita - paljon hyviä ruokia 😄 oli kyllä sen arvoista 😋
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
2105 kcal
|
Rasva: 90,74g | Prot: 88,98g | Hh: 226,04g.
Aamiainen: Juustoportti AB Jogurtti Tyrni, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Appelsiinitäysmehu, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lidl Maalaiscroissant. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Lidl Vehnäsämpylä, HK Amerikan Pekoni. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Marli Premium Glögi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Oikea asenne, joskus vaan tarvii sitä vähän epäterveellisempää
28 marras 21 jäseneltä: heepoxx
|
28 marras 21 jäseneltä: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|