|
👍
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1917 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 147,35g | Hh: 192,39g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kaali, Paprika (Punainen), Kurkku, Peruna, Fazer Amica Nakkikastiketta, Valio AB Piimä, Punajuurikeitto. Päivällinen: Maxim Proteiinipatukka Vadelma, Rainbow Täysjyväspagetti, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Huhtahyvät Lihamestarin Iso Savukinkku, Tangeriinit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Valio Kevytmaito, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|