|
- 66, 1 kg
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 72,77g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Jyväshyvä Cracotte, Lätta Mini 28%, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Pouttu Kinkkusuikale, Sipulit. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Sipulit, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Kananmunan Valkuainen, Vaasan Saaristolaispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
01 joulu 21 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Joo.. Varovasti kurkkaa, en viitti lähipäivinä uudestaan katsoa jos vaikka häviääkin näkyvistä 🤭
01 joulu 21 jäseneltä: misudi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|