|
👍👍
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 126,96g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Myllyn Paras Spagetti, Rainbow Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Tomaatti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Päivällinen: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Snellman Ohuen Ohut Savustettu Kalkkuna, Pirkka Tomaatti, Rainbow Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Leader Promour Milk Choco & Hazelnut Crispy, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Rainbow Voicroissant, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Atria Suomalainen Murea Savukinkku. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|