Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 110,50g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Kaali, Porkkanat, Atria Broilerin Paistileike, Pirkka Pinaattilettu, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Valio Herkku Suklaamousse. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|