|
Eilen huono olo, kevyet syömiset takana
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 129,38g | Hh: 209,53g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Rainbow Kermaperunat. Lounas: Alpro Soya Vanilla, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Orange Chocolate, Töysäläinen Piparkakkuja, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Päivällinen: Gefilus Piimä 1%, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Seiti Annospaloina. Välipalat/Muut: Elovena Kauralese, Gefilus Piimä 1%, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Gefilus Ananas-Porkkanamehu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|