Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 129,66g | Hh: 171,92g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli. Lounas: Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Pirkka Tomaatti, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Pirkka Rypsiöljy, Kananmuna. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Dennis Paahto Bagel Unikko. Välipalat/Muut: Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Kevytmaito, Arnolds Lakritsi Original, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|