Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 66,57g | Hh: 272,38g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Reilu Täysjyvä, Milbona Salaattijuusto, Pirkka Persimon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Satsuma, Saarioinen Kasvispyörykät, Kasvisrisotto. Välipalat/Muut: Olut, Hunaja, Gefilus Piimä 1%, Banaanit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|